addvises.com

Sport

November 07, 2016 00:02

Øvelser til at øge balderne derhjemme eller i gymnastiksalen ( foto og video)

fleste piger drømmer om en smuk og balder strammes, men om uddannelse i gymnastiksalen simpelthen ikke har tid, og ja, det er ikke billigt.Spørgsmålet er, om det er muligt uden at forlade huset for at købe de ønskede resultater?Selvfølgelig, ja! Til dato er der mange effektive øvelser for at øge mængden af ​​balder og lår.Det er vigtigt at vide, at før du begynder at udøve, er du nødt til...

November 07, 2016 00:02

Øvelser i vand til vægttab : vandaerobic til benene , balder , lår , mave , og tryk på (billeder , videoer og anmeldelser )

Alle ved, at vand er kilden til livet.Manden selv er 80% af væsken.Eftersom udformningen af ​​personen er nedsænket i vand, bruger 9 måneder af mit liv.Det er derfor, læger anbefaler, at folk er opmærksomme på denne sport, som hver person ved fødslen har en disposition til det. Desuden vandaerobic at bringe flere fordele for kroppen end den vifte af sportsgrene på land.Foruden de positive...

November 07, 2016 00:02

Tabe med hjælp af rebet ( springe alvorligt) : er det muligt og hvordan man gør det ?Et sæt af øvelser ( billeder og videoer) .

fleste mennesker ikke engang ved, hvad slags ting, vi er så elsket og kunne ikke tilbringe en dag uden hende i barndommen, det er en reel velsignelse for vores tal.Indhente på en regelmæssig basis på rebet derhjemme, kan du roligt opgive fitnesscentret, da effekten af ​​det vil være ikke værre end gymnastiksalen. Selv 5 minutter om dagen hoppe stand til at reducere din talje.Hvis vi øger ...

November 07, 2016 00:02

Er rammen fjerne mave fedt og tabe : typer , hvordan at vride øvelser

Hoop er en af ​​de mest effektive sportsudstyr til vægttab.Mest effektive det er for taljen, sider og bagdel, da disse dele af kroppen aktivt arbejder tid, mens du arbejder med en bøjle.I denne artikel vil vi diskutere, hvordan man kan snurre rundt rammen for maksimal vægttab i taljen, samt fortælle dig, hvilken en er bedst at vælge en bøjle til hjemmet erhverv. Artikel Indhold: • Hvi...

November 07, 2016 00:02

Øvelser for inderlåret : hvordan man kan styrke hoften derhjemme eller i gymnastiksalen ( foto og video)

I hverdagen, er indre lår ikke aktiveret.Derfor, selv i super hudyshek denne del af kroppen kan være det mest problematiske område.Slippe af med overskydende fedt ophobning og stram inderlår, kan du bruge regelmæssig motion.Har de nødt til at være tre gange om ugen, ellers det ønskede resultat, du opnår.Det skal også huskes, at regelmæssigt udføre den samme øvelse er ikke nødvendig, da det...

November 07, 2016 00:02

Øvelser for musklerne i bækkenbunden , hvordan man motion ( gymnastik og yoga )

bækkenbunden - en muskuløs foring, som afhænger vores generelle sundhedstilstand uorgenitalsystemet, og endetarm.Disse muskler er placeret mellem skambenet og falken.Hvis musklerne er tonet, de forhindrer udeladelse af genitalierne, hvilket kan føre til hårtab.Desuden kan de svækkede muskler være årsag til inflammatoriske processer i vagina. Dybest set dette problem påvirker kvinder, som ...

November 07, 2016 00:02

Øvelser for at tabe for kvinder hånd : Den effektive rækkevidde af de bedste øvelser til at træne hånden ( billeder og video )

De fleste af os betaler ikke den nødvendige opmærksomhed til deres hænder.Alle er på udkig efter et andet sæt af øvelser for mavemuskler eller balder, forsømmer øvelser for musklerne i hænder, om dem simpelthen unødvendigt.Men flænge triceps og hængende hud med hænderne, ikke mindre forkæle tal end sagging mave. Meget ofte kvinder er simpelthen bange for forskellige øvelser med vægte for ...

November 07, 2016 00:02

Gåture for vægttab : hurtig gang , Nordic Nordic , styrtløb og andre effektive former ( video og foto)

fleste mennesker, der drømmer at tabe sig, begynder at pine sig selv en streng diæt, samt enorm fysisk anstrengelse.Men det er ikke kun på tidspunkter ikke fører til de ønskede resultater, men også meget skadeligt for kroppen.Slip af med overskydende vægt kan være mere skånsomme metoder.For eksempel optage walking. Denne metode giver kroppen den nødvendige belastning og gør det muligt at ...

November 07, 2016 00:02

Bryst expander : hvordan man vælger , hvordan man opbygger muskler for kvinder og mænd ( fotos, anmeldelser og videoer - øvelse )

Chest expander - er enkel nok, men samtidig en effektiv træner, der består af to håndtag er indbyrdes forbundet med en fjeder, tape, gummi eller andet elastisk materiale.Den er designet til musklerne i brystet, ryggen og skulderområdet. mest populære er silicone, gummi, forår ekspandere og en otte.De vigtigste fordele ved disse skaller er enkle design, brugervenlighed, alsidighed, kompakt...

November 07, 2016 00:02

Expander sommerfugl : hvordan man bruger for kvindelige abdominal øvelser , ben og arme ( anmeldelser, billeder og video )

Vores liv er under hastig forandring, folk nu bruge mere tid på arbejdet.Og i den forbindelse, at skabe sig et par timer på trek til gymnastik eller fitness rum er noget problematisk, men det er en grund til at annullere motion og "trække stikket" på hans krop. Især på markedet for sportsudstyr, kan du finde et stort antal enheder, der hjælper med at holde musklerne tonet, praktiserende d...