addvises.com

Sportas

November 07, 2016 00:02

Pratimai padidinti sėdmenis namie ar sporto salėje ( foto ir video )

Dauguma merginų svajoja apie gražus ir sėdmenų sugriežtintas, o į sporto salę mokymo tiesiog neturi laiko, o iš tiesų, tai nėra pigus.Kyla klausimas, ar tai yra įmanoma, nepaliekant namą pirkti norimų rezultatų?Žinoma, taip! Iki šiol, yra daug veiksmingų pratybų padidinti sėdmenų ir šlaunų apimtį.Svarbu žinoti, kad, prieš pradėdami naudotis, jums reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą.Jei ...

November 07, 2016 00:02

Pratimai vandenyje svorio: vandens aerobika kojų, sėdmenų , šlaunų, pilvo ir paspauskite ( nuotraukas, vaizdo įrašus ir nuomonių )

Kiekvienas žino, kad vanduo yra gyvybės šaltinis.Žmogus pats yra 80% skysčio.Be to, kadangi asmens samprata yra panardintas į vandenį, išleisti 9 mėnesius mano gyvenime.Štai kodėl gydytojai rekomenduoja, kad žmonės atkreiptų dėmėsį, šio sporto, nes kiekvienas ne gimimo žmogus turi polinkį į jį. Be to, vandens aerobika, kad daugiau naudos organizmui nei sporto sausumoje diapazone.Be to į t...

November 07, 2016 00:02

Sublogti su virve ( praleidžiant rimtai ) pagalba : tai įmanoma ir kaip tai padaryti?Pratimų (nuotraukos ir video ) rinkinys.

Dauguma žmonių net nežino, kokios dalykas mes taip myli ir negali praleisti dieną be jos vaikystėje, tai tikra palaima mūsų skaičiai.Vejasi reguliariai dėl namuose virvės, galite saugiai atsisakyti sporto centrą, nes jo poveikis bus ne blogiau nei sporto salėje. Net 5 minučių per dieną šokinėja sugebėjo sumažinti savo Talėja.Jei mes padidinti iki 30 minučių mokymus, tada greitai jūs būsit...

November 07, 2016 00:02

Ar lankai pašalinti pilvo riebalų ir prarasti Svoris: tipai , kaip pasukti pratimus

Hoopas yra viena iš efektyviausių sporto įrangos svorio.Efektyviausias ji yra juosmens, šonų ir sėdmenų, kaip tomis kūno dalimis, aktyviai darbo laiką, o darbo su apkabas.Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atsisukti į maksimalų svorio juosmens lankai, taip pat pasakys, kuris iš jų yra geriausia pasirinkti lankai buitine profesijų. straipsnis Turinys: • Kokios yra • Kaip paversti • ko...

November 07, 2016 00:02

Pratimai vidinės šlaunies : kaip stiprinti klubo namie ar sporto salėje ( foto ir video )

Kasdieniame gyvenime, vidinės šlaunų pusės neįjungta.Todėl, net super hudyshek ši kūno dalis gali būti pati problemiškiausia sritis.Atsikratykite riebalų perteklių kaupimo ir priveržkite vidinės šlaunų pusės, galite naudoti reguliariai mankštintis.Ar jie turi būti tris kartus per savaitę, kitaip norimą rezultatą galite pasiekti.Taip pat reikėtų nepamiršti, kad reguliariai atlieka tas pats ...

November 07, 2016 00:02

Pratimai dubens raumenys kaip pratimas ( gimnastika ir joga)

dubens dugno - raumenų pamušalas, nuo kurios priklauso mūsų bendrą sveikatos būklę Urogenitalinę sistemą veikiantys, ir tiesiosios žarnos.Šie raumenys yra tarp gaktos kaulo ir sakalą.Jei raumenys yra stangrūs, jie apsaugoti nuo lytinių organų, kurie gali sukelti plaukų slinkimas praleidimu.Be to, susilpnintą raumenys gali būti uždegiminių procesų makšties priežastis. esmės ši problema pas...

November 07, 2016 00:02

Pratimai numesti svorio moterims rankoje veiksmingą spektro iš geriausių pratimų mokyti ranką (nuotraukos ir video)

Daugelis iš mūsų nereikia mokėti reikiamą dėmesį į jų rankas.Kiekvienas ieško antro rinkinio pratimai ABS ar sėdmenų, nepamirštant pratimus raumenų rankas, apie juos tiesiog nereikalingas.Tačiau Žuvo tricepsas ir hanging odą rankomis, ne mažiau sugadinti duomenis nei Žuvo pilvą. Labai dažnai moterys tiesiog bijo įvairių pratimų su svoriais stiprinti raumenis ginklų, vadovaujasi tuo, kad j...

November 07, 2016 00:02

Ėjimo svorio : greitas ėjimas , Šiaurės Šiaurės , kalnų ir kitų veiksmingų tipai ( video ir foto)

Dauguma žmonių, kurie svajoja numesti svorio, pradėti kankinti save griežtos dietos, taip pat didžiulį fizinio krūvio.Tačiau ji yra ne tik kartais nėra duoda norimų rezultatų, bet taip pat labai kenksmingas organizmas.Atsikratykite antsvorio gali būti švelnesnis metodai.Pavyzdžiui, pradėjimo vaikščioti. Šis metodas suteikia organizmui reikiamos apkrovos ir leidžia numesti svorio, o ne tai...

November 07, 2016 00:02

Krūtinės Expander : kaip išsirinkti , kaip sukurti raumenų moterims ir vyrams (nuotraukos , nuomonių ir vaizdo įrašus nesinaudojimo )

krūtinės plėstuvas - yra gana paprasta, bet tuo pačiu metu veiksminga treniruoklis, sudarytas iš dviejų rankenų, sujungti spyruoklės suspaudimo, juostelės, gumos arba bet kurios kitos elastinės medžiagos.Jis skirtas krūtinės, nugaros ir pečių srityje raumenys. populiariausi yra silikono, gumos, pavasarį plėstuvai ir aštuonių.Pagrindiniai privalumai šių kriauklių paprastumas dizaino, naudo...

November 07, 2016 00:02

Expander drugelis : kaip naudoti moterims pilvo pratimus , kojų ir rankų ( apžvalgų , nuotraukos ir vaizdo įrašai )

Mūsų gyvenimas sparčiai keičiasi, žmonės dabar daugiau laiko praleisti darbe.Ir šiuo atžvilgiu išskirti porą valandų ant žygį į sporto salę ar treniruoklių salė yra šiek tiek problematiška, bet tai yra priežastis atšaukti naudotis ir "ištraukti kištuką" ant jo kūno. Ypač dėl sporto prekių rinkoje, galima rasti labai daug įtaisų, kurie padeda išlaikyti raumenų atspalvių, praktikuojančių na...